サウナが幸福度を上げることを科学的に証明

サウナが幸福に関係するエンドルフィン、ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリン、オキシトシン、テストステロンを増やすことが複数の研究で報告されている。付随的にセロトニンの分泌も増えると推測される。つまりサウナは、幸せに関係する全ての脳の神経伝達物質とホルモンを増やしてくれる効果を期待できる。

北欧の幸福度が世界で最も高い水準なのは知られている。その理由は、福祉、医療、教育、社会保障、子育て支援、長期休暇、短い労働時間などとされる。
しかしサウナが幸福度を上げる脳内物資を増やすことがわかった現在、サウナが北欧の幸福度を上げている理由の一つだと考えても、さしつかえないかもしれない。