サウナが糖尿病を改善した研究

・サウナが糖尿病患者の生活の質を上げた
方法：2型糖尿病患者の生活の質に、遠赤外線サウナが有益な効果を及ぼすかどうかを明らかにした。対象者は3ヶ月間（毎週3回）、地域のヘルスセンターにおける1回30分間のサウナ・セッションへの参加が求められた。
対象者数：２０名（2型糖尿病患者）
国：カナダ
論文名：II 型糖尿病患者の生活の質に対する反復温熱療法の影響．
The effects of repeated thermal therapy on quality of life in patients with type II diabetes mellitus．
Richard Beever
結果：サウナが糖尿病患者のストレス、疲労及び身体的健康、全体的健康感、社会生活機能に有意な改善が認められた。

※あくまで健康な人が予防のために入る場合の参考に。すでにトラブルを抱えている場合、かかりつけの医師との事前相談が必須。
糖尿病の場合、糖と一緒に水分も尿中に出てしまうためサウナで脱水状態になりやすい。